专家育儿 | 宝宝推拿正流行,妈妈们快跟着专家学起来,解锁育儿新技能!

 

 

本期专家
 
 

 

毕业于北京中医药大学中医系,硕士,主治医师,于首都医科大学附属北京儿童医院中医科工作十余年。对儿内科常见病较为擅长。对风湿类疾病、婴儿肝炎综合征等疾病有较为丰富的中西医诊治经验。

 

 

许多宝宝存在免疫力低的问题,妈妈们也想尽办法用各种补药提高宝宝免疫力。除此之外,妈妈们不妨试试推拿按摩的方法来增强宝宝免疫力。给宝宝推拿按摩的方法也很简单,在这里给大家分享三种方法,希望能帮助到妈妈们。

 

 (一)捏脊    
 
 
 

 

脊,指的是背部脊柱骨。

 

自尾骨端始,至颈部大椎穴(低头,颈胸部交界处最高的椎骨)成一直线。宝宝俯卧床上,家长在宝宝的后侧方,用手轻轻抚摸宝宝整个背部,使其肌肉放松,然后进行捏脊。

 

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【具体手法】

两手拇指指腹与食指、中指指腹对捏,食指中指在前,拇指在后,捏住脊柱骨表层的皮肤。食指中指向后捻、拇指向前捻的同时,拇指向前推。这样从下逐渐向上推进。从尾骨至大椎,反复推拿3~5遍。 

 

推拿完后,局部的皮肤会略显潮红。此时,再用手掌在宝宝背部轻轻地上下按摩2~3遍,帮助宝宝背部放松,隔三天捏脊1次即可。

 

给宝宝捏脊时,动作一定要轻柔。捏住肌肉往上提时,不要提得过重,以免宝宝产生畏惧而不愿配合。

 

 (二)轻叩背俞穴    
 
 
 

 

轻叩背俞穴可以调理脏腑气机,从而减少疾病的发生。背俞穴分布在背部脊柱的两侧,脊柱旁开1.5寸(肩胛骨内缘至脊柱正中为3寸)。

 

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【具体手法】

用食指、中指、无名指的指尖轻轻叩击背俞穴,从上到下,反复3~5遍,两侧均如此操作。操作完后,脊柱两侧的皮肤略显潮红,再用手掌轻轻按摩刚叩击过的地方2~3遍,以放松皮肤。

 

 (三)按揉足三里    
 
 
 

 

足三里位于外膝眼下3寸,胫骨前嵴(小腿的正面能够摸到的最高部分)旁开1横指(宝宝中指的粗细)。

 

取穴方法:让宝宝屈曲膝关节,在膝盖骨下端能摸到两个凹陷,其中外侧的凹陷叫做外膝眼,由此向下宝宝4指宽度的距离即外膝眼下3寸,再从胫骨前嵴旁开宝宝中指的宽度即为足三里所在。
 

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【具体手法】

以拇指指腹沿顺时针方向按揉足三里,每次按揉3分钟,可以健脾和胃,补益气血,理气消食。

 

虽然很多时候宝宝患病是由外部因素引起的,但有些也与孩子身体的免疫力低有关。推拿按摩操作简单,还没有毒副作用。妈妈们学会了,宝宝不用吃补药,也能提高免疫力了。

 

(文章来源:小苹果名医在线)

 

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本文只作科普,不做产品推荐

 

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小丁桂温馨提示

 

 

脾胃是小儿赖以摄取营养,使机体正常生长发育的主要脏腑,婴幼儿时期的孩子,脏脾还非常娇嫩,功能发育也不完善。因此,要想宝宝身体好,从根本为宝宝健脾才是关键。 
 

丁桂薏芽健脾凝胶由山药(炒)、薏苡仁、大枣、白扁豆(炒)、麦芽(炒)、山楂(焦)、莱菔子(炒)7味药食同源成分提炼而成,具有健脾益胃、化湿消滞之功效。该药成分安全,食用方便,还很好吃,味道酸酸甜甜,口感像果泥一样,孩子易于接受。该药使脾气得健、清气得升、湿气得化、食积得消,能真正做到防微杜渐,治病求本,从根本为宝宝健脾,改善宝宝积食和消化不良的症状。

 

 

 

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