专家育儿 | @各位辣妈,降低孩子在冬天患病率的简单法则,你知道吗?快跟着专家学起来!

 
唇之印记
 

本期专家
 

时光飞逝,一转眼又要到年底了。刚过完圣诞节,新年、春节也在不远处向我们招手。但偏偏在这个时候是儿童患病的高发期,有的宝贝家长心情就没有那么轻松愉悦了。

 

十月底开始,各儿童医院都是人满为患,其中因发热就诊的占了绝大多数,很多医院的病房更是一床难求。

 

——问题来了

“为什么每年冬季,
发热的宝贝会明显变多呢?”

 

 
 
 
病原体增多活跃
 
 

小儿消化不良表现为食欲减退,不想吃饭、腹胀,家长可以清楚地听到孩子肚子里发出来的咕噜声。

 

 
 
 
免疫力降低
 
 

由于天气寒冷穿衣不得当,导致孩子冻着了或捂着了(捂出汗后孩子会更易受凉);并且冬季空气干燥,气道黏膜干燥防御能力下降容易被病原体附着。

 

 
 
 
病原体易聚集
 
 

室外活动减少、室内空气不流通等因素加剧了病原微生物在人体间的传播,形成交叉感染。

 

 
 
 
平时喂养不当
 
 

冬天天气冷,宝贝的食欲会比原来好,有些家长就非常激动,不停地喂,结果过量食入不易消化的食物,累坏了中医说的脾,宝贝的免疫力也会降低。所以古人有句话说——“要想小儿安,三分饥和寒。”这绝对是真理啊!

 

正是因为上面这些因素,导致了宝贝在冬季会更容易发热,出现呼吸道及消化道的感染。

 

该如何做才能减少宝贝被感染的几率呢?

 

【适当的穿衣】

什么叫“适当”? 摸着孩子颈部后背是温的,没有汗时最为合适。有的大人习惯靠摸孩子的手温判断,但这样有时不准确,特别在室外,因为每个人体质不同,手的冷热有很大差异。

 

【保证充足的睡眠】

年底聚会多,要先照顾好宝贝呦。

 

【正确喂养】

家长要有意识控制宝贝不要吃的太多,蛋白质类食物一般不超过一顿饭的1/4,最多不超过1/3,还是要以主食为主,适量吃青菜水果。避免吃冷饮。尽量少吃煎炸烧烤食物。

 

【适当多喝水】

多喝热水 少喝饮料。

 

 

【进行适当的室外运动】

适当户外活动有利于增强宝宝的体质。从秋季开始,在宝贝没有疾病状态下,并且空气质量好的时候,可以带宝宝多去户外运动,同时注意不要过早带口罩,因为这样可以锻炼宝宝的呼吸道对冷空气的适应。

* 当然对冷空气本身过敏,或宝贝近期咳嗽明显的除外哦!

 

【谨防雾霾】

饭前便后,外出回家后都应该认真洗手。雾霾天减少外出,外出时佩戴有防护作用的口罩,室内、车内要打开空气净化器,并定期更换滤芯。

 

【在室内使用空气加湿器】

维持室内湿度适宜(冬季50~60%)最佳。要定期清洗加湿器,否则加湿器反而会成为病菌的温床。

 

【注意隔离】

家里大人如有感冒症状时,一定要及时和宝贝隔离,不要在同一房间睡觉,尽量不要和宝贝近距离接触,否则宝贝一旦中招,那症状可比大人严重多了!家中有两三个宝贝的更应注意这个环节,否则容易出现此起彼伏的患病的情况。

* 很多家长认为自己就是最近太累,嗓子有点上火应该不传染吧,其实不然,太累会导致免疫力下降,进而被病毒感染,但大人免疫力强不一定发热,如果不小心传染给宝贝那可就不一样了。

 

【少去人群密集的公共场所】

饭前便后,外出回家后都应该认真洗手。防止交叉感染这种简单的道理,应该不用多说什么了吧。同时注意到医院就医也要有意识的减少被交叉感染的几率,否则本来去医院只是看个皮疹的,结果回家却发热了,那就不好啦。

 

 

得病后好彻底了再去上幼儿园或上学

否则上次免疫力还尚未恢复,一回到小集体又被感染了。所以发热的宝贝,至少体温正常2天,传染病的要按规定的时间在家隔离好了才能回到小伙伴的群体里哦。

 

【接种疫苗】

如流感疫苗、轮状病毒疫苗、肺炎链球菌疫苗、流感嗜血杆菌疫苗等...

 

如果家长们注意了这些,还是能够降低宝贝在冬季患病的几率的,虽说说着容易做起来难,但是想到能让宝贝少受罪,家长辛苦点费点心还是值得的!

 

另外,有几个重要提示

北京近期比较流行的是以下几种“坏蛋”

 

1、对于三岁以下的小婴幼儿,呼吸道合胞病毒(RSV)比较高发,咳、痰、喘,是它的特点,越小越容易出现喘息,部分宝贝会有高热,很多幼儿园同班同学先后中招(部分门诊可以通过鼻咽拭子筛查,但目前没有有效抗病毒药物,以对症治疗为主)。

 

2、肺炎支原体感染每年冬天都会增多,但早期不易诊断,学龄和学龄前儿童更多见,特点是:会明显剧烈咳嗽,大孩子干咳为主,小宝贝不典型可以有痰咳嗽,大部分会有发热,容易发展为肺炎(医生考虑支原体感染可能会应用阿奇霉素)。

 

3、流感也从十月底开始陆续出现,但目前尚未爆发,如家中或班级中多人患病,突起高热不易退热,头痛,浑身痛,有的仅有咽痛,有的呕吐(这个季节高热的宝贝建议完善流感筛查),流感血象不典型,鼻咽拭子进行流感筛查可早期诊断,流感病毒是目前为数不多的有有效抗病毒药物治疗的病毒,早发现早用上奥司他韦,大部分会有比较好的疗效。

 

4、另外冬季也是轮状病毒肠炎的高发季节,近期有明显增多趋势!呕吐、发烧、拉稀水蛋花汤样大便是它的特点,应该小心防范。

 

(文章来源:小苹果名医在线)


 

 
 

本文只作科普,不做产品推荐

 

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